こんにちは、タマキです。
このページでは、39歳で日光アレルギーを発症してから、現在57歳になるまでの体験をまとめました。
同じように日光アレルギーに悩む方にとって、少しでも参考になれば嬉しいです。
1. 発症した日のこと（前編）
突然、顔の頬のあたりが赤くなり、何が起きたのかわからなかった39歳の春。
2. 共存までの15年（後編）
仕事を続けながら、日光アレルギーと折り合いをつけるまでの長い道のり。
3. 医師の診断
「日光アレルギーです」と告げられた日。診断名がついて、ほっとしたような複雑な気持ち。
4. 更年期との重なり
40代、更年期と重なって症状が変化。ふたつの体の変化と向き合った日々。
👉 更年期と重なった日光アレルギーの診断｜40代からの体の変化
5. 外出スタイル・対策・アイテム
日差しを避けながらも、出かけることを諦めない。私が実践している工夫とアイテム。
6. 日焼け止め・肌ケア
長年愛用していたナビジョンDR TAホワイトプロテクトから、今はセルニュープラスへ。敏感な肌で日焼け止めを選ぶ、私なりの基準と変遷。
7. 現在の症状・シニアとしての暮らし
57歳になった今も症状は続く。でも、上手に付き合う術を少しずつ覚えてきた。
👉 発症から50代の日光アレルギーの変化｜シミ・だるさのサイン
まとめ
39歳で突然発症した日光アレルギー。
そこからの試行錯誤、工夫、そして今の生活までをこうして残せたのは、同じように悩む方の力になりたいからです。
これからも、自分らしい生活と工夫を楽しみながら過ごしていきたいと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました🌿
🟡この記事を書いた人：タマキ
日光アレルギー歴17年。日差しが苦手なのに、縁あってマレーシアへ移住してしまいました。 動き回るせっかちな夫と、のんびり日陰を選ぶ私のシニア夫婦ふたり暮らし。
「快適にすごす工夫」を探しながら、日光アレルギーのこと、日々の暮らし、無理しない旅の記録を綴っています。
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