【突然の発症――仕事中に異変が起きた】
39歳の頃でした。日中、仕事で日に当たると、頬の上の方が赤くなり、かゆみと熱を持って腫れてくる――。その症状が数時間たった夜に現れるようになったのが最初です。
痛みと熱で眠れなくなることもありました。ひどいときには頭痛まで起こり、2〜3日間は吐き気をともない、暗くした部屋で横になるしかなくなってしまいました。
【原因不明のまま、仕事を続けるつらさ】
当時は「なぜこんなことが起こるのか」まったくわかりませんでした。時間差で症状が出るので、日光が原因だとは思いもよらなかったのです。
仕事には出なければならないのに、体の調子がわからないまま毎日をやり過ごすしかない。休みの日もゆっくりできず、ただ苦しいだけ。気持ちも次第にふさぎ込むようになりました。
【ようやく気づけたこと】
ある日、我慢できず自宅近くの皮膚科へ。そこで初めて「日光過敏症」「日光アレルギー」という言葉を医師から聞きました。
頭痛についても「日光が目から入ることが原因になる」と教わり、眼鏡やコンタクトで工夫することを始めました。ようやく「正体がわかった」という安堵感がありました。
【職場でできることを、片っ端から試した】
それからは「日光を避ける」ためにできることを片っ端から試しました。安いものから高いものまで買い込み、いろんな工夫を重ねました。
私・タマキの実感では――
- 高ければ必ず良いわけではない
- でも、安くて本当に効くものは少ない
結局「信頼できるものはある程度の出費が必要」と思うようになり、背に腹は代えられない…と選んでいきました。
そうして少しずつ、自分なりの対策法を作ってきました。でも、完全に避けられない場面もあり、特に仕事で外に出るときには大きな葛藤がありました。
【まとめ｜仕事と日光アレルギー、前編を終えて】
日光アレルギーは、最初に原因がわからない時期が本当につらいです。そして「仕事を続けながらどう対処するか」という問いは、発症してからずっと私の中にありました。
でも今では工夫しながら生活や旅行も楽しめるようになっています。
👉 次回は「仕事の場面で感じたつらさ」（後編）をお届けします。
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📖 仕事×日光アレルギーシリーズ
このシリーズでは「日光アレルギーを抱えながら仕事を続けた体験」を前後編でお伝えしています。職場での困りごとや、試行錯誤してきた対処法のリアルな記録です。
- ・前編（この記事）：突然の発症から原因に気づくまで
- ・後編：仕事の場面で感じたつらさ・対処法（後編はこちら）
📖 日光アレルギー体験シリーズ
最後まで読んでいただき、ありがとうございました🌿
🟡この記事を書いた人：タマキ
日光アレルギー歴17年。日差しが苦手なのに、縁あってマレーシアへ移住してしまいました。 動き回るせっかちな夫と、のんびり日陰を選ぶ私のシニア夫婦ふたり暮らし。
「快適にすごす工夫」を探しながら、日光アレルギーのこと、日々の暮らし、無理しない旅の記録を綴っています。
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