海外移住・マレーシア生活 57歳、マレーシア移住初日のリアル｜深夜便到着からコンドミニアムまで
57歳で初めて海外移住した初日のリアルな記録。深夜便での到着、SIMトラブル、広すぎるコンドミニアムへの驚き、朝のリスとの出会いまで。移住直後のドタバタをそのままお届けします。
海外移住・マレーシア生活 
シニアの健康・美容 日光アレルギーでも楽しめたクアラルンプールの過ごし方｜運動・移動・デリバリーを活用
日光アレルギーを抱えながらマレーシアのクアラルンプールで暮らして1ヶ月。日差しを避けた朝のウォーキング、Grabの活用法、安くて快適な電車など、工夫次第で快適に過ごせる生活の様子をお伝えします。
マレーシアでCPAP治療は続けられる？｜受診体験記
無呼吸症候群の夫がマレーシア移住後もCPAP治療を継続しました。日本語対応のサンウェイメディカルセンターで受診し、費用・予約方法・当日の流れ・日本との治療システムの違いをリアルにレポート。持病があっても海外移住はできます！
ミナモア屋上休憩スペースへの上がり方と過ごし方｜広島駅直結の穴場スポット
広島駅直結「ミナモア」の屋上休憩スペースへの上がり方と特徴を解説。ひさし付きの木製椅子、季節の花、自販機など、日光アレルギーでも安心して過ごせる穴場スポットの魅力と関連記事7本をまとめてご紹介します。
マレーシア移住の持ち物リスト｜荷物は最小限に
マレーシア移住の50代シニア夫婦の持ち物リストを公開。日光アレルギー持ちが荷物を最小限に絞ったリアルな体験談。スーツケース1つで移住した中身と考え方を解説します。
日光アレルギーとマレーシア移住｜皮膚科で出会った日焼け止め
マレーシア移住後に皮膚科で出会った日焼け止め「セルニュープラス」を紹介。日光アレルギー歴17年の50代主婦が灼熱のクアラルンプールで実践する紫外線対策の体験談。
最後の休憩時間に咲いた「ありがとうの花」
退職の日、子どもたちがくれたサプライズ。黒板いっぱいの文字、もう一度歌ってくれた「ありがとうの花」、48人のメッセージが詰まった冊子、そしてスープの中のハートのにんじん。忘れられない景色が、またひとつ増えました。
引越し前のメルカリで144,400円｜売上が暮らしの味方
引越し前にはじめたメルカリ。売り上げ167,800円、手元に残ったのは144,400円でした。出費が増える引越し前の時期に、メルペイの残高が心強い味方に。数字と体験から、メルカリ活用のリアルをお伝えします。
引越し前のひと休み｜週に一度だけ開くパン屋
家電の買取訪問査定のあと、週一の午前中だけ開くパン屋さんへ。元中学校の数学教師が営む小さなパン屋で、美味しいパンと酸味の効いたコーヒーをいただいた日の記録です。
出発前に聴いたメサイア｜心が整ったチャペルの時間
ホテル日航福岡のチャペルで「メサイア」を鑑賞。坂井里衣さんのソプラノが響く美しい空間と、中庭でのひととき。マレーシア出発前に心が整った、静かな余韻の記録です。