このブログについて｜日光アレルギーがあっても、暮らしと旅をあきらめない

シニアの日光アレルギーと暮らし

日光アレルギーがあっても、暮らしや旅をあきらめなくていい。そう思いながら、このブログを書いています。

2008年、39歳のときに日光アレルギー（光線過敏症・日光過敏症）を発症しました。

突然はじまった紫外線との戦い。外出のたびに気を使い、旅に出るにも工夫が必要で、最初はとにかく不安でした。でも、試行錯誤を重ねながら、少しずつ自分なりの暮らし方を見つけてきました。

このブログでは、そんな実体験をそのまま記録しています。日光アレルギーとの日常・工夫・対策はもちろん、夫婦での旅、断捨離、20年住んだ家の売却、そして2026年春からのはじめての海外移住まで——すべてリアルな一次情報です。

こんな方に読んでほしい

日光アレルギーと付き合いながら、それでも暮らしや旅を楽しみたいと思っている方へ向けて書いています。年齢を重ねながら自分のペースで生きていく、そんな日々のそばに置いてもらえたら。

書いている人のことは「タマキについて」のページに書いています。

縁あってマレーシアへ移住した今も、このブログはここにあります。どこかで誰かの参考に、そして「ひとりじゃない」と感じてもらえたら嬉しいです。

はじめての方へ｜まずはこの記事から

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01日光アレルギーのこと
02旅と、泊まったホテル
03家を手放して、マレーシアへ

01　日光アレルギーのこと

39歳で発症！私の日光アレルギー体験記
突然の発症から現在までの体験をまとめました。症状や対策、仕事との両立も。
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日光アレルギーと外出スタイル｜快適に過ごす工夫とお気に入りアイテム
長袖や帽子、日傘など、日光を避けながらも快適に過ごす方法を紹介。
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シニアになってからの服選び｜日光対策とおしゃれのバランス
断捨離をきっかけに服を見直し。肌を守る服選びのポイントと季節ごとの工夫。
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50代の肌と日焼け止め｜紫外線が強くなる季節の必須ケア
敏感肌でも安心して使える日焼け止めや肌ケアを紹介。
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02　旅と、泊まったホテル

宿泊記まとめ｜50代夫婦が泊まったホテル
遮光カーテン、木陰のプール、部屋で完結できるか。日差しを避ける目で見たホテルの記録を、実際に払った額つきで並べています。
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21年ぶりの海外旅行｜50代夫婦の台湾1泊2日・個人手配のすべて
ツアーではなく自分たちで手配した、21年ぶりの海外。準備から当日まで、かかった費用も含めてまとめました。
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宮崎2日間旅｜青島・堀切峠・照葉大吊橋の絶景
屋外スポットでも日光アレルギー対策をしながら楽しんだ宮崎旅。夫が高所恐怖症でも挑んだ照葉大吊橋の絶景とは。
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03　家を手放して、マレーシアへ

50代夫婦の自宅売却｜体験談まとめ【全20話】
吹き抜けのある明るい家に住みながら、39歳で日光アレルギーを発症。光あふれる家を手放し、マレーシアへ移住するまでの全売却記録。
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一括査定サイトを使ってみた｜本当の最初の一歩
小さな地場業者との出会い、一般媒介で3社競合、そして査定額の差は1000万円超え。連載に入りきらなかった、いちばん最初の話。
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました🌿

🟡この記事を書いた人：タマキ
2008年、39歳のときに日光アレルギーを発症しました。日差しが苦手なのに、縁あってマレーシアへ移住してしまいました。動き回るせっかちな夫と、のんびり日陰を選ぶ私のシニア夫婦ふたり暮らし。
「快適にすごす工夫」を探しながら、日光アレルギーのこと、日々の暮らし、無理しない旅の記録を綴っています。