更年期と重なった日光アレルギーの診断

こんにちは、タマキです。

40代に入って、なんだか体調が安定しない。ほてり、めまい、眠れない夜——でも、その原因がひとつなのか、ふたつなのか、自分でもよくわからない。

私の場合、それは「日光アレルギー」と「更年期」でした。ふたつの体の変化が、ほぼ同じ時期に始まっていたのです。

この記事では、39歳での診断から50代後半の今までを振り返って、ふたつの変化がどう重なり、どう付き合ってきたかを記録します。同じように「体調不良の正体がわからない」と感じている40代・50代の方に届けば嬉しいです。

診断と、更年期の静かな始まり

日光アレルギーと診断されたのは、39歳のときでした。

当時は突然現れた症状に戸惑うばかりで、なぜ自分の体にこんな変化が起きたのか、理解できませんでした。

けれど50代後半になった今、振り返るとわかります。あの頃はちょうど、体が大きく変わり始めた時期だったのです。日光アレルギーの陰で、更年期の始まりが静かに重なっていました。

婦人科に通い始めた40代

40歳を過ぎた頃から婦人科を受診し、更年期障害の治療を始めました。女性の院長先生のいるクリニックに、気がつけば10年以上お世話になっていました。

当時、少しずつ現れた症状があります。

・ホットフラッシュ・夜中の発汗・めまい・ふらつき

これらは、日光アレルギーを自覚してしばらくしてから、重なるように現れてきたものでした。

これは更年期？それとも日光アレルギー？

ふたつが重なって困ったのは、顔のほてりや夜の熱っぽさが、日に当たったせいなのか、更年期のせいなのか、はっきりわからないことでした。

わからないとどうなるか。私の場合、頭の中でその日一日を巻き戻してしまうのです。

「あそこで日に当たりすぎたかな」「あのとき、これくらいなら大丈夫だと思ったのが、やっぱりきつかったのかな」

反省点を探しては反芻して、ぐるぐると考えてしまう。しかも通勤がある以上、日に当たらない日は一日もありません。つまり、反省の材料は毎日必ずあるわけです。これは疲れます。

さらにしんどいのは、この「ぐるぐる」を他人にうまく説明できないことでした。症状そのものより、誰にも伝わらないまま頭の中だけで考え続けることのほうが、消耗したかもしれません。

正直に言うと、この思考のクセは今も完全には消えていません。ただ、長く付き合ってきてひとつだけわかったことがあります。反省しても、症状は減らないということです。原因がどちらであっても、つらさは本物。だから「様子を見る」ではなく、皮膚科と婦人科、それぞれに相談してよかったと思っています。頭の中のぐるぐるを、専門家に預ける場所がふたつあるだけで、ずいぶん楽になりました。