日光アレルギー 地下鉄直結の福岡空港から快適な飛行機旅【お出かけメモ3】
日光アレルギーでも楽しめるお出かけ記録、第3弾。福岡空港の送迎デッキは地下鉄直結で、外に出ずにアクセスできます。直射日光が苦手な方にもおすすめのスポットです。
紫外線対策
日光アレルギー 日光アレルギー 福岡市立博物館と図書館で過ごす紫外線フリーな1日
福岡市早良区・百道エリアにある「福岡市立博物館」と「福岡市総合図書館」は、日光アレルギーの方にも安心して楽しめるお出かけスポット。屋根付きテラスでお弁当OK、図書館には飲食スペースやフード自販機もあり、夏の外出にもおすすめの快適空間です。
広島駅「ミナモア」で涼しく楽しむひととき【お出かけメモ1】
広島駅直結の新施設「ミナモア」を日光アレルギー持ちが体験レポート。屋内中心で日差しを避けられ、地元グルメ・屋上あじさいガーデン・路面電車の眺めも楽しめるおすすめスポットです。
日光アレルギー 日光アレルギーでも快適！50代夫婦の休日ルーティン5選
日光アレルギーでも無理なく楽しめる、50代夫婦の休日の過ごし方をご紹介。朝のスーパーから夕方の散歩まで、日差しを避けながら心地よく過ごす5つのルーティン。図書館・マクドナルドでの過ごし方も。
日光アレルギー 50代日光アレルギーの私が夏の通勤でしている日差し回避術
梅雨でも晴れた日は油断できない日光アレルギー。バス停から家までの短時間でも、私が毎日やっている日差し対策をご紹介します。日陰の選び方、布マスクやハンカチの使い方、日傘の活用など、実際の暮らしに基づいた工夫をまとめました。
紫外線が強い季節｜日光アレルギーの日焼け止めと肌ケア
紫外線が強くなる季節、50代日光アレルギーの私が頼りにしている日焼け止めと肌ケアを紹介します。敏感肌でも使える選び方や実践中の対策も解説。外出時の肌トラブル防止に役立つ情報です。
日光アレルギー 50代の更年期対策｜実際に使ってよかった5つのセルフケア
56歳、日光アレルギーと更年期を経験中の私が、本当に使ってよかったセルフケアグッズと習慣を紹介。ホットフラッシュ、冷え、睡眠、ストレスなどの対策に、無理なく続けられる5つのアイテムと寝る前ルーティンをご紹介します。
更年期と重なった日光アレルギーの診断｜40代からの体の変化
39歳で日光アレルギー（光線過敏症）と診断された頃、更年期の始まりと重なっていました。40代からのプレ更年期、症状の経過、更年期年表を実体験をもとに記録しています。
日光アレルギー 50代、晴れた日が苦手になっても心地よく暮らす
日光アレルギーを持つ50代女性が、晴れた日の室内での過ごし方を紹介。遮光カーテンの活用法や南向きの部屋との付き合い方など、快適に暮らす工夫を綴ります。
日光アレルギー 日光アレルギーと診断された日のこと
「しんどい原因はこれだったんだ」とわかった日。私が日光アレルギーと診断されたときの気持ちや、そこから始まった暮らしの変化について綴ります。15年かけて試行錯誤してきた工夫の記録のはじまりです。