スキンケア

顔の炎症で皮膚科を受診。ロコイドからプロトピックへ。看護師さんの洗顔指導で学んだ「摩擦を避ける」治療の大切さ。50代の肌を整える静かなケアの記録です。

美容皮膚科で顔全体を検査。VISIA（ビジア）で見えた赤みから、まず炎症を治す判断に。ロコイドの具体的な塗り方や受診して感じたことを記録します。

抜歯から5日目の朝、やっと痛みを感じずに起きられました。回復は「時間薬」。夜のあいだに身体はしずかに工事を進めているようでした。抜糸を待ちながら感じた、心と体の小さな変化を記録しています。

抜歯が途中で止まってしまったけれど、かかりつけ医の誠実な対応に救われた日。紹介してもらった九大口腔外科出身の先生、そして帰り道のほっこりパン時間まで。信頼できる歯科医との出会いを綴ります。

HRT（ホルモン補充療法）を再開する前に、婦人科と乳腺科で３つの検査を受けました。結果を確認してから、安心してHRTを再開。薬の内容や使い方の変化も記録しています。

ホルモン補充療法（HRT）を始める前に乳がん検診を受けました。マンモ・触診・エコーで石灰化と嚢胞が見つかりましたが、がんではなく経過観察に。今回は保険診療で費用も安心。HRT中・更年期の方の参考に。

更年期の不調（眠れない・肌ガサガサ・気分が上がらない）に悩んでいた57歳の私が、ホルモン補充療法（HRT）を再開しました。エストラーナテープとエフメノを2週間試して感じた、リアルな変化を記録しています。

歯医者で「虫歯治療か抜歯か」と聞かれた日。迷いの中でセカンドオピニオンを受け、納得できる選択を見つけた体験記。信頼できる先生との出会いも。