健康管理

生まれて初めてのドリアンが、いきなり最高級のムサキング。果物の王様はどんな味だったのか、初心者の食べ方のコツ、強烈な匂いと格闘したGrabでの帰り道、そして冷凍したらすっかり癖になった話まで。マレーシア暮らしのドリアンデビューを、正直に綴ります。

世界が広がるのは若い人の特権だと思っていました。50代後半でマレーシアに移住して2ヶ月。気づいたのは、年を重ねてからの世界の広げ方は「距離」ではなく「選択肢」だということ。小さな一歩の積み重ねの話です。

マレーシアに暮らして気づいた、年長者へのまなざしと人の温かさ、そして急かされない時間。日本で感じていた小さな引け目が、ここではふっとほどけていきました。58歳のシニア女性の移住エッセイ。

マレーシアで暮らして初めて知った「ハラール」と「ハラーム」。豚肉やお酒はどうなる？スーパーでの意外な体験や、各国の料理を楽しめる魅力まで、シニア夫婦の移住生活からお伝えします。

日光アレルギー歴17年、ずっと手放せなかった黒いハイネック。マレーシアに移住してある外出の日、ふとそのシャツを手放そうと思いました。街の空気と生活スタイルが、少しずつ私を変えていきます。

マレーシアの祝日に、チャイナタウンでカヤトーストとコピの朝ごはん、ムルデカ広場、そして日本語ボランティアと巡る国立博物館へ。KLに住んでいるからこそできた、充実の一日を記録しました。日光アレルギーの私も、地下ルートで快適に帰れました。

57歳で初めて海外移住した初日のリアルな記録。深夜便での到着、SIMトラブル、広すぎるコンドミニアムへの驚き、朝のリスとの出会いまで。移住直後のドタバタをそのままお届けします。

無呼吸症候群の夫がマレーシア移住後もCPAP治療を継続しました。日本語対応のサンウェイメディカルセンターで受診し、費用・予約方法・当日の流れ・日本との治療システムの違いをリアルにレポート。持病があっても海外移住はできます！