日光アレルギー 日差しを避けたいときに。図書館で広がる紙の本の楽しみ
日光アレルギーで日差しを避けたいときの暮らしの中でも、本を読めば知らない世界への小さな旅に出られる。図書館で出会った一冊が、暮らしに思いがけない発見を運んでくれます。
暮らしの工夫
日光アレルギー 暮らし マイナンバーでパスポート申請【2025年】
戸籍謄本不要でスマホからパスポートをオンライン申請！マイナンバーカードを使えば手続き簡単。iPhoneウォレット登録や申請後の流れも体験談で詳しく紹介します。
福岡市民ホールでのオペラ・ガラ・コンサート体験記
福岡市民ホールで、ソプラノ・坂井里衣さんの伯爵夫人やアイーダの熱演を体験。爽やかな二重唱から緊迫感あるアリアまで、生ならではの感動を味わいました。
福岡市民ホール｜日光アレルギーでも安心の屋内コンサート
2025年3月開業の福岡市民ホールで、中ホールのオペラ・ガラ・コンサートを体験。日光アレルギーでも安心して過ごせる座席やロビー環境、アクセスの工夫など、快適に楽しむポイントをまとめています。
朝ごはんを「パン→ご飯」に変えたら体の変化が3つあった
朝のパン食を数日だけご飯に変えてみたところ、食後のダルさ・腸の不調・肌の乾燥が軽くなるなど、小さな体の変化がありました。更年期世代の体調づくりにも役立つ「朝ごはんの見直し」体験をまとめます。
シニアの歯の整え方を学んだ日｜足すだけじゃない歯のケア
シニア世代の歯科通院記録。歯周ポケットの変化や前歯の欠けへの対処を通して、“足す”だけでなく“引く”という整え方を学びました。おいしく食べるために、日々のケアを見直しながら、自分のペースで歯のメンテナンスを続けていきます。
暮らし ミスドの朝時間が快適すぎた｜近所の朝利用スポット比較
ミスド・ロッテリア・朝マックの朝利用を比較。Wi-Fi、居心地などを体験談でまとめました。
旅のあとに｜日光アレルギーの私の「回復ルーティン」
日光アレルギーの私が、旅行後に実践している回復ルーティンを紹介。暗い部屋での休息、常備しているアイテム、体を温める工夫など、無理をせず体を整えるための実体験です。
日光アレルギー 冷房がつらい夏の工夫｜足のむくみ対策と愛用の靴下
夏のクーラー生活で感じた体調の変化とむくみ。愛用するギロファのハイソックスやサーキュレーターの使い方など、涼しく快適に過ごすための工夫をタマキが紹介します。
初めての地下鉄クイックペイと弱みを伝える勇気の話
はじめて地下鉄でクイックペイを使った体験と、人との出会い。そして、シニア世代になって気づいた“弱みを伝える勇気”について綴っています。同じような悩みを抱える方へ、小さな共感をお届けできたらうれしいです。