シニアの健康・美容 HRT前の乳がん検診体験談｜マンモグラフィーとエコー
ホルモン補充療法（HRT）を始める前に乳がん検診を受けました。マンモ・触診・エコーで石灰化と嚢胞が見つかりましたが、がんではなく経過観察に。今回は保険診療で費用も安心。HRT中・更年期の方の参考に。
50代女性
シニアの健康・美容 
旅 日光アレルギーさんのお出かけメモ全21記事まとめ
日光アレルギーでも安心して楽しめる屋内スポットを、福岡と広島を中心に紹介。博物館やカフェ、駅ビルなど、シニア夫婦にもやさしいお出かけ先を21記事でまとめました。
旅 日光アレルギーさんのお出かけメモまとめ｜遠出旅編
九州や関東への遠出旅をまとめました。日光アレルギーでも安心して楽しめるスポットや、シニア夫婦の旅の工夫を体験談とともに紹介します。
日光アレルギー ロサブラン日傘レビュー｜日光アレルギー向け
芦屋ロサブランの日傘を2代目に買い替え。3段から2段折りたたみに、丸手元から曲がりタイプへ。奥行きが深くなり、日除け効果がアップ。日光アレルギーの私が感じたリアルな使用感をレビューします。
日光アレルギー 日光アレルギーでも楽しめる福岡のお出かけスポットまとめ
福岡で日光アレルギーと向き合うシニア夫婦のおすすめお出かけスポットまとめ。屋内・屋外の涼しい場所や日差し対策の工夫も紹介しています。
日光アレルギー 日光アレルギーでも楽しめる広島のお出かけスポットまとめ
日光アレルギーでも安心して楽しめる広島の屋内・日陰スポットを紹介。ミナモア屋上やカフェ、三段峡、帝釈峡など、シニア夫婦や家族でも快適に過ごせるお出かけ先をまとめました。
日光アレルギー RKBカラフルフェスで長野のおやきに出会う｜絶品の栗
福岡市で開催された「RKBカラフルフェス2025」に行ってきました。長野市ブースでは、ふかしたてのおやき（栗・まいたけ・かぼちゃ）や日本酒の試飲を体験。季節の味覚と旅気分を楽しめたイベントレポートです。
シニアの健康・美容 ホルモン補充療法（HRT）を再開してみた｜潤いが戻った
更年期の不調（眠れない・肌ガサガサ・気分が上がらない）に悩んでいた57歳の私が、ホルモン補充療法（HRT）を再開しました。エストラーナテープとエフメノを2週間試して感じた、リアルな変化を記録しています。
日光アレルギー 広島シティベーカリーミナモア｜お出かけメモ21
広島駅直結ミナモアの「ザ・シティベーカリー」で、仕事前の娘と夫と一緒に朝クロワッサンを楽しんだ体験レポ。テラス席は日光が遮られ、日光アレルギーでも安心。外国人客も多く海外気分も味わえる、朝7時半から営業の人気ベーカリーです。
日光アレルギー 広島駅直結ミナモア屋上休憩スペース｜お出かけメモ20
広島駅直結の商業施設『ミナモア』屋上休憩スペースを体験レポート。ひさし付きで日光アレルギーでも安心、季節のアジサイを眺めながら静かにゆったり過ごせる穴場スポットです。