シニア夫婦

鹿児島旅|黎明館&天文館図書館【メモ13】

鹿児島旅最終日は、街なかの文化スポット「黎明館」と「天文館図書館」へ。歴史と暮らしに触れられる展示や新しい図書館の魅力を、シニア夫婦が体験しました。

シニア夫婦の鹿児島旅1日目|黒豚ランチと仙巌園散策

鹿児島2泊3日旅の初日。九州新幹線で博多から鹿児島中央駅へ到着し、黒豚ランチと世界遺産・仙巌園を散策しました。日光アレルギーの私でも快適に楽しめた1日の体験をまとめます。

鹿児島旅|展望台から望む桜島【メモ12】

鹿児島2日目の朝、夫婦で展望台まで散歩。木陰の遊歩道を登り、朝日に輝く桜島に感動しました。日光アレルギーでも安心して歩けた快適ルートをご紹介します。

鹿児島2泊3日ダイジェスト|シニア夫婦旅

鹿児島2泊3日旅行のダイジェスト版です。九州新幹線での移動、黒豚ランチ、仙巌園や黎明館での歴史散策、桜島の絶景、指宿の観光列車「いぶたま号」と砂蒸し温泉、天文館図書館など、シニア夫婦でも日光アレルギーを気にせず快適に楽しめる旅のポイントをまとめました。
暮らし

朝ごはんを「パン→ご飯」に変えたら体の変化が3つあった

朝のパン食を数日だけご飯に変えてみたところ、食後のダルさ・腸の不調・肌の乾燥が軽くなるなど、小さな体の変化がありました。更年期世代の体調づくりにも役立つ「朝ごはんの見直し」体験をまとめます。
シニアの健康・美容

シニアの歯の整え方を学んだ日|足すだけじゃない歯のケア

シニア世代の歯科通院記録。歯周ポケットの変化や前歯の欠けへの対処を通して、“足す”だけでなく“引く”という整え方を学びました。おいしく食べるために、日々のケアを見直しながら、自分のペースで歯のメンテナンスを続けていきます。
日光アレルギー

日光を避けても起こるほてり|眠りを整える小さな習慣

夜の寝付きが良くなる額の冷却法と、毎日の食事の楽しみで整える健康習慣をご紹介。ぐっすり眠って快適に過ごすための工夫や、日常でできる小さな健康管理のコツがわかります。

50代シニア夫婦2泊3日の関東旅行|費用と節約まとめ

飛行機・ホテル・移動費など2泊3日の関東旅行で実際にかかった費用と、早割予約や再検索で得られた節約ポイント、現地で感じた気づきをシニア夫婦の体験をもとにわかりやすくまとめています。

50代シニア夫婦の関東旅行3日目|幕張メッセ&帰路

「50代シニア夫婦の関東旅行3日目は幕張メッセへ。イベントを満喫したあとは羽田空港へ直行…の予定がまさかのドタバタ展開に!帰路の様子と気づきを紹介します。」

50代シニア夫婦の関東旅行2日目|三ツ境&弘明寺ぶらり

横浜・三ツ境と弘明寺を散策!懐かしい街並みやレトロ商店街、町中華ランチなど、50代シニア夫婦が楽しむ街歩きの2日目レポート。思い出と新発見がいっぱいです。