暮らしの工夫

日光アレルギーで週末に体調をくずした一日。頭痛と向き合い、保冷剤で冷やす工夫や「無理せず休む」マイルールを実践しながら過ごした体験をまとめました。

安い古米を美味しく炊くために氷を入れてガス火で炊いたら大成功！偶然のひと手間や、シニア世代ならではのうっかりエピソードも交えた暮らしの体験談です。

本をすぐに買わずにメルカリで探してみたら、新品同様の本をお得に購入できました。計画的な買い物の楽しさと、本当に欲しいものを見極める時間についての体験記です。

体調が悪い日は日光アレルギーの症状が強く出やすいと感じます。実際に体調不良の日に外出した体験と、悪化を防ぐために私が心がけている対策（早めの休養・薬・日差し回避・家族の協力）についてまとめました。