日光アレルギーと付き合いながら仕事や外出をする私にとって、「身につけるもの」はとても大切です。
ここでは、真夏でも肌を守りつつ、できるだけ快適に過ごすための工夫をご紹介します。
◆基本は「肌を出さないこと」
- 長袖・長ズボンが基本
真夏でもサラッとした素材のカーディガンを羽織り、暑さに我慢できないときだけ屋内で一時的に脱ぐことがあります。 - ハイネックの綿素材
首元が開く服のときは、タオルマフラーを巻いて隙間をカバー。
◆外出時に欠かせないアイテム
- 帽子（通販生活）
風に飛ばされにくい工夫がされていて、ここ2年ほど毎日愛用中。フィット感が安心です。 - メガネ（調光レンズ）
日差しで色が濃くなるタイプ。室内では透明レンズなので便利。 - サングラス（三浦雄一郎モデル）
真っ黒で楽にかけられ、夏の強い日差しに大活躍。 - マスク（日よけ対応）
横長でサイドまで覆う布タイプを使用。芦屋ロサブランで見つけたお気に入り。 - 日傘（UVカット100%）
同じく芦屋ロサブランで購入した紺色の日傘。2年間ほぼ毎日活躍している愛用品。 - 手袋
通販生活の手袋（3代目）と、仕事中は百均の黒いサポーターを使い分け。ケガ防止と日焼け防止を兼ねています。
◆日傘を忘れても…
旅先やバスに置き忘れたこともありましたが、問い合わせると無事に戻ってきました。
届けてくださった方に心から感謝しています。人の優しさに触れるたび、ありがたい気持ちになります。
◆私のまとめ
日光を避ける工夫は一見面倒に思えるかもしれません。
でも、体を守ることは、心を守ることにもつながるのだと感じています。
これからも「無理なく続けられるスタイル」を大切にしながら、暮らしていきたいと思います。
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🥦この記事を書いた人：タマキ
日差しが苦手。でも旅も暮らしも楽しみたい。そんな私と、ちょっとマイペースな夫とのシニア夫婦ふたり暮らし。
「快適にすごす工夫」を探しながら、日光アレルギーのこと、日々の暮らし、無理しない旅の記録などを綴っています。
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