🌞【更年期と重なった日光アレルギーの診断】40代から始まった私の体の変化

■ 診断と更年期の始まり

日光アレルギーと診断されたのは39歳のとき。
その頃の私はただ症状に戸惑うばかりでしたが、今（56歳）になって振り返ると、ちょうど体が大きく変わり始めた時期でもありました。

実はあの頃、更年期の始まりが重なっていたのです。

40歳を過ぎた頃から婦人科を受診し、更年期障害の治療をスタート。女性院長のいるクリニックに10年以上お世話になりました。

ホットフラッシュ、夜中の発汗、めまい、ふらつき…。
これらは、日光アレルギーの症状を自覚してしばらく経った頃から現れたものでした。

50代の初めに生理が終わったことから逆算すると、40歳頃からプレ更年期に入っていたのだと分かります。
「閉経を挟んだ前後10年間」という言葉が、今になって腑に落ちるのです。

ポスト更年期に入った今も、体は変わり続けています。
筋力の低下、高血圧、肌や髪の乾燥、シワやたるみ…。
そして、日光アレルギーの症状も変わらず現在進行形です。

振り返ると、日光アレルギーと更年期は、私にとって同じ「からだの変化の始まり」でした。

今は無理をせず、自分の体を大切にしながら、できる範囲でケアを続けています。
変化とともにある毎日を、これからも記録していきたいと思います。

🥦この記事を書いた人：タマキ

日差しが苦手。でも旅も暮らしも楽しみたい。そんな私と、ちょっとマイペースな夫とのシニア夫婦ふたり暮らし。

「快適にすごす工夫」を探しながら、日光アレルギーのこと、日々の暮らし、無理しない旅の記録などを綴っています。