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	<title>シニアの健康・美容 | シニアの日光アレルギーと暮らし</title>
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	<description>日光アレルギー20年近くの50代が綴る、日陰の旅と暮らしの工夫</description>
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		<title>摩擦をやめるという治療｜皮膚科で教わった洗顔法</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 10:00:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[赤みは、だいぶ落ち着いてきました。 ロコイドで炎症を鎮め、その後プロトピックへ。薬が効いている実感はあります。 でも今回の診察で、いちばん心に残ったのは「摩擦を避けることが本当に大事なんです」という先生の言葉でした。 診 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>美容皮膚科で見えた顔の炎症と、まず治すという選択</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 10:00:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[皮膚科を受診した理由 最近、ずっと気になっていたことがありました。それは顔の皮膚の調子です。 これまで日光アレルギーとして強い症状が出た経験はありましたが、50代になって、頬の上のあたりや目の周りに赤みが出ることが増え、 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>抜歯から5日目。痛みがやっと引いた朝の静かな幸せ</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Nov 2025 10:00:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[明後日の抜糸に向けて、いまは静かに時間薬。もちろん痛み止めも使っているけど☺️ 🌙 夜のあいだに、身体が工事している 夜のあいだに、歯ぐきの奥では工事が進んでいる感じがする。大きな根っこが抜けたあとの場所って、ただの穴じ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>埋まった歯の根っこを取り出すまで｜専門医の再挑戦</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Nov 2025 10:00:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[あの日の朝は、少し緊張しながらも、どこか落ち着いた気持ちで出かけました。前回、途中までしか抜けなかった奥歯の根っこを、今日は専門の先生にお願いする日。紹介してもらったのは、九州大学の口腔外科出身の先生で、かかりつけ医から [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>抜歯が途中で止まった日｜信頼できる先生との出会い</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Nov 2025 10:00:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[今日はドキドキの一日でした。先週から準備していた抜歯の日。思いがけず途中で抜けきらなかったのですが、先生の対応が本当に丁寧で、帰り道にはほっとした気持ちで秋のコッペパンを購入していました🌰 先週からの流れ 先週、かかりつ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>HRT再開後の少量出血は副作用？医師に聞いた答えと、薬が変わってからの体</title>
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		<pubDate>Fri, 31 Oct 2025 10:00:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[こんにちは、タマキです。 HRTを再開してまもなく、少量の出血がありました。「これって大丈夫なの？」と不安になった方が、もしこの記事にたどり着いていたら——私が医師に聞いた答えを、先にお伝えしておきますね。本文に詳しく書 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>HRT前の乳がん検診はいくら？保険診療で受けたマンモ・エコー体験記</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Oct 2025 10:00:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[こんにちは、タマキです。 ホルモン補充療法（HRT）を続けるにあたって、乳がん検診を受けてきました。婦人科の先生から紹介状をもらい、専門のクリニックでマンモグラフィー・触診・乳腺エコーの3つを受けています。 検診って、痛 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>眠れない・肌がガサガサ…50代でHRTを再開したら、2週間でこう変わった</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 10:00:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[こんにちは、タマキです。 眠りが浅くて、朝起きるのがつらい。肌はガサガサ、なんとなく気分も上がらない——。50代になって、そんな日が続いていませんか。私はまさにそれでした。 「もしかしてホルモンの影響かな」と思い立って、 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>虫歯治療か抜歯か｜セカンドオピニオンで考えた私の選択</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Sep 2025 10:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[定期メンテナンスで見つかった「小さな違和感」 先日、かかりつけの歯科で定期メンテナンスを受けた日、下顎の歯に虫歯があるかもしれないと指摘されました。私の場合、左右の歯のスペースに差があり、左側の歯が入りきらず重なっている [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>粉なしメイクに挑戦！化粧崩れ知らずで敏感肌にもおすすめ</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Sep 2025 10:00:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[朝や夜は少し涼しくなってきましたが、外に出るとまだ汗をかく日もありますよね。そんな季節の変わり目、敏感肌の私は肌のケアや化粧崩れに気をつけています。今回は、初めて「粉なしメイク」に挑戦してみた体験をシェアします！ 朝晩の [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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